[...] wiecej stracic niz zyskac. A jak już liczyc to sensownie, z konkretnym planem i celem. I szczerze mówiąc to bym wolała. Czytam czasem dzienniki dziewczyn,jak czas mi pozwala i widzę jakie znaczenie ma prawidłowo dopoasowana dieta. A tu nie mam doświadczenia. Chyba muszę wrócic do dziennika, wstawic foty i diete, wtedy bedzie łatwiej coś doradzic.
[...] to, jak płodnym autorem jest Mróz, to nie wie czy zacznę - on pisze szybciej niż ja mogę czytać. ;-) Ja polecam Roberta Wegnera - "Opowieści z Opowieści z meekhańskiego pogranicza". Najlepsze zbiory opowiadań jakie czytałam i to nie tylko w kategorii "fantastyka", a i powieści z tego cyklu, kontynuujące losy bohaterów z opowiadań, są świetne.
u mnie mróz, słońce i ogromny smog ;) mamy na śląsku darmową komunikacje miejską. A jakie macie plany na jutro? Jecie pączki, nie jecie? symbolicznie jeden? bo ja mam duży dylemat :( moja babcia piecze i zawsze zaprasza wszystkich..
[...] to bardzo fajna komedia a nie chciałam oglądać serialu o starszych babciach :P Teraz oglądam Sposób na morderstwo i mnie nieźle wciągnął. Narcos to też jeden z lepszych jakie oglądałam Kwestia też co kto lubi, bo ja np. sama oglądam takie lekkie czasem i sporo o różnych aspektach seksualnych bo mnie takie tematy interesują :P A z mężem [...]
jakie wiosenne? z tego co widze, to macie zimę na całego... wiecie co...mam lekką lipę,wygląda na to, że będę mieć okres w dniu operacji...mam nadzięję, że mi przez to nie przełożą
Może sam powinien zacząć ćwiczyć - to by się przekonał jakie to "łatwe" zrobić kawał mięcha. Myślę że to najlepsza kuracja dla tych co to myślą że mięśnie to rosną jak na drożdżach. Ty dobry, pomysl. zaproponuje mu konkurs, kto szybciej przypakuje. cos tam cwiczy, ale w domu, czy jak go wyciagne na plac do streetworkoutu. i to w dodatku mniej niz [...]
[...] co zrobić np filmik wyciskanie leżąc i na filmie widzimy, żen np. osoba schodzi do klatki wyciska kilka centymetrów i dalej nie ma siły i propozycja co zrobić z tym fantem, jakie ćwiczenia zaporponować. to może bardziej pomysł na przyszły rok i bardziej dla osób, które chca poprawić sowje wyniki siłowe a myślę, że mamy takich trochę :-)
Czy ktoś z was używał opasek kompresyjnych na uda albo spodenek kompresyjnych?? jakie macie opinie. Ja się zastanawiam czy opaski czy spodenki i chciałbym je kupić trochę w kontekście lewego uda w którym mam ponadrywane mięśnie - myślę że dodatkowa kompresja da tym mięśniom lepsze warunki do stabilnej pracy. Oczywiście wszystko pod kątem [...]
[...] trzeba schylić głowę i powiedzieć że się zrobiło błąd a nie brnąć w zaparte fałszując historię. Ja czekam kiedy Ukraina pozwoli przeprowadzić badania tych bezimiennych dziś zbiorowych mogił. A nadal to blokują bojąc się prawdy i liczb jakie mogą wyjść na światło dzienne co do skali tego bestialstwa. Na razie ja widzę że bardzo do tego daleko.
[...] w zaparte fałszując historię. Ja czekam kiedy Ukraina pozwoli przeprowadzić badania tych bezimiennych dziś zbiorowych mogił. A nadal to blokują bojąc się prawdy i liczb jakie mogą wyjść na światło dzienne co do skali tego bestialstwa. Na razie ja widzę że bardzo do tego daleko. Nie chcę być Ciocią Złą Wróżką, ale myślę, że tego się akurat [...]
Raczej chodziło mi o co innego - o to jakie zabiegi zostały wykorzystane żeby było wrażenie atrakcyjności, której chyba nie teges.... na pewno zdjęcie z dolu,żeby nogi wydawały się dłuższe i chudsze, na pewno przegięcie żeby żeberka wystawały i robiły wrażenie chudości w okolicach talii, ale pokazywały biust. Opalenizna żeby było chudziej... [...]
Viki - co do ciastek - to są pychota! Ale po rusku i na dodatek żaden fit. Ile razy je ptróbowałam na fit zrobić to juz takie pyszne nie były. Według Koszykarza nmajlepsze owsiane jakie jadł. https://www.youtube.com/watch?v=vuh8phmm3Os
Ja kupowałam ostatnio mam brązowe i zielone :) porównując do gym hero albo gymstar to są najlepsze jakie miałam . Tylko z rozmiarowka trafić nie mogę . Jedne mam xs/s i są trochę opięte , a za to s/m są trochę duże . Ale prezentują się fajnie Właśnie ja nie wiem czy te najnowsze Strongpointy czy push upy z Gym Glamour :p. Może kupię jedne i [...]
Ale jakie te dane co do zuzycia kcal maja znaczenie skoro nie liczysz kcal/makro? Wg mnie w sytuacji kiedy chcemy wlasnie takie rzeczy ocenic to trzeba byloby liczyc przez kilka tyg conajmniej, liczenie na oko sie nie sprawdzi, bo blad pomiaru jest niestety duzy, tym bardziej przy malych kcal w okolicach 2000 (jak jesz 5000 kcal to jak sie [...]
U mnie wszystko zależy jakie książki. O tematyce biegowej i treningowej kupuje chętnie i co jakiś czas wracam. Innych w sumie nie mam czasu czytać. Jak wiem że będzie książka na raz i do niej nie wrócę, to wtedy biblioteka. Dla dzieci dużo wypożyczam, kiedyś kupowałam ale większość po przeczytaniu zalega na półkach więc nie ma sensu.
[...] Moje buty treningowe się rozpadły, więc akurat będą nowe :-) Spódniczkę do biegania też zamówiłam bo mi przysłali kod na 40% :-) Tu akurat zaglądam regularnie i wiem jakie są ceny, dlatego się zdecydowałam bo fajna promocja. Ogólnie w promocje na BF nie wierzę, bo to zwykle żadne promocje. Chyba że jakieś rzeczy obserwuje od lat i wiem w [...]
Tak to racja i jestem pewny, że na pewne rzeczy da się przestawić, ale jak ja mogę jeść gluten i próbowałem syna np makaronów no to wiadomo jakie są odczucia %-) Poza tym ja jestem chlobożerca. Uwielbiam i na razie nie muszę rezygnować więc się go trzymam :-))
[...] mnie cale życie. Problemem jest to ze trzeba nosić na kończynie skarpetę kompresyjna 2 stopnia, która wspomaga pompę mięśniową, następnie leczenie farmakologiczne, leki jakie muszę brać powodują rozrzedzenie krwi, która ma przez to dłuższy czas krzepnięcia, więc wszystkie sporty kontaktowe powodujące kontuzje siniaki złamania są zabronione, [...]
Jak miło trafić na profesjonalistę w swojej dziedzinie. Powiem szczerze, że pochopnie się zapisałam na ten konkurs (konkurs źle to brzmi bo nie chodziło mi o nagrody jakie są do zdobycia o ile w ogóle są ale o mobilizację i chęć zmiany na lepsze). Dzisiaj spokojnie poczytałam dzienniki dziewczyn, które biorą udział i nie tylko i połowy rzeczy nie [...]
Dziękuję za odpowiedź. MK 677 trochę się boję ze względu na to że wpływa na hormon wzrostu a mam w rodzinie liczne historie związane z rakiem. Możesz polecić badania jakie zrobić? Nie ma jakiś badań tak naprawe potwierdzających że hgh czynigf mają wpływ na rozwój raka ,przypuszczano kiedyś tak ale badania tego nie potwierdzają Zdecadowanie. To [...]
[SPAM] Na luzie
